Zajímá vás, jak zlepšit nebo naopak snížit chuť na sex? Tipnete si, zda je sex na dovolené opravdu lepší než jindy? Mrkněte se na infografiku.
Infografiku jsme vytvořili z těchto statistik a průzkumů:
- The Best Sex Is Vacation Sex, According to Study
- Sex Drive Changes During Summer
- People have more sex in July than any other month
- People Have More Sex in the Summer. Here’s Why
- How Important Is Sex in a Relationship?
- 15 Everday Habits to Boost Your Libido
- Wikipedie – Libido
- Onlinedoctor – Loss of Libido
- 12 Best Natural Strategies to Increase Libido
Pár doplňujících informací k infografice
- Červenec je měsíc, kdy mají lidé nejčastěji sex. Na druhém místě je srpen, na třetím červen. Ukázal to průzkum mezi 2000 lidmi. Proč? Lidé se díky příjemnému počasí cítí víc uvolnění.
- Letní noci jsou teplé a lákají ven. Víc slunečního světla přes den snižuje v těle produkci melatoninu, který tak méně blokuje působení pohlavních hormonů – a nevyvolává ospalost tak brzy, jako v zimě.
- Dovolenkový sex je podle 34 % lidí lepší, než ten domácí – protože se jim na dovolené lépe relaxuje a nové zážitky stimulují jejich smysly. Nová místa také vyvolávají touhu po dobrodružství.
Co libidu prospívá?
- Slunce a čerstvý vzduch – stimulují produkci serotoninu – důležitého neurotransmiteru, který umožňuje prožívat příjemné pocity a vzrušení
- Fyzická aktivita – zlepšuje prokrvení těla, zvyšuje produkci pohlavních hormonů a endorfinů – hormonů štěstí.
- Pořádný spánek – ve spánku probíhá v lidském těle velká část procesů důležitých pro hormonální rovnováhu.
- Sex a masturbace – pravidelná sexuální aktivita – včetně masturbace – pomáhá zůstat ve spojení s vlastními prožitky.
Jak jídlo ovlivňuje chuť na sex?
Co libidu prospívá
- Vodní meloun – lykopen, citrulin a beta-karoten obsažené ve vodním melounu pomáhají uvolnit krevní cévy a tím i povzbudit sexuální touhy.
- Banány – obsahují bromelain, který pomáhá proti impotenci u mužů a pozitivně ovlivňuje hladiny ženských hormonů.
- Česnek – obsahuje allicin, který podporuje prokrvení, což je výhodné pro muže s erektilní dysfunkcí.
- Hořká čokoláda – obsahuje tryptofan, který pomáhá tělu produkovat serotonin, a fenyletylamin – sexuální stimulant.
Co libidu škodí
- Alkohol – snižuje sexuální touhu, schopnost vzrušení a citlivost.
- Kofein – nadměrné užívání zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
- Konzervy – vysoký obsah sodíku zvyšuje krevní tlak a snižuje tak prokrvení pohlavních orgánů.
- Cukr – vytváří rezistenci na leptin (látku potlačující hlad), a to vede ke snížení sexuální touhy.
Autor: Michal Večeřa
Fascinuje mě medicína a zdravotnictví. Baví mě psát o tématech, ke kterým můžu vyzvídat informace od špičkových odborníků – hlavně lékařů a vědců. více o autorovi
