Myslíte si, že chuť na sex a intimní představivost je v každém věku stejná, nebo že s léty jednoduše vyprchá? Omyl! Lidská sexualita je fascinující cesta plná proměn. Pojďte prozkoumat, jak se naše touhy a fantazie vyvíjí v průběhu života – od bouřlivého mládí, přes zralou dospělost, až po zlaté roky. Dozvíte se, jaké role v tom hrají hormony a proč je v každém období našeho života důležité rozumět vlastnímu tělu i mysli.
Jak se touhy mění v průběhu života?
Mládí (cca 18-25 let): Hledání a objevování
Kolem dvacítky je svět plný možností – a to platí i pro sex! Tohle období je jako velká laboratoř intimity, kde se všechno zkouší a objevuje.
Kluci
- Testosteron je na vrcholu a s ním i chuť experimentovat.
- Sex vnímají hlavně jako fyzické potěšení, rádi zkouší nové věci a často jim vyhovují nezávazné vztahy.
Holky
- Estrogen a progesteron podporují touhu a objevování, sex vnímají hlavně jako způsob sblížení.
- Přibližně 19 % žen v tomto věku vyzkouší sex se ženou – jde o sexuální fluiditu, tedy změny v orientaci během času.
Dospělost (cca 25-50 let): Stabilita a hloubka
Mezi pětadvacítkou a padesátkou se sexuální život často usazuje. Intimita je spíš o prohlubování a udržování přitažlivosti ve vztazích. Životní změny jako rodičovství můžou sexuální preference taky pořádně promíchat.
Muži
- Testosteron pomalu klesá, ale chuť na sex je většinou stabilní a nejvíc ji ovlivňuje kvalita vztahu.
- Chtějí udržet jiskru, bývají pozornější k partnerce a otevření zkoušet nové věci – pokud je ve vztahu důvěra.
Ženy
- Estrogen a progesteron dál řídí cyklus a ovlivňují touhu, svou roli má i testosteron – ano, také u žen.
- Sex je víc než dřív o důvěře a blízkosti, důležitý je vnímavý partner.
- Po porodu mohou potřebovat víc času na naladění a preferovat jemnější formy sexu.
Pozdní dospělost (cca 50+ let): Pohoda a hluboké spojení
Po padesátce se často objevuje potřeba vzájemného respektu k tělesným limitům. Sex je jedním z prvků upevňujících vztah.
Pánové
- Testosteron dál pomalu klesá, což může ovlivnit chuť na sex i erekci. Méně jde o výkon, víc o blízkost a pohodlí.
- Často upřednostňují klidnější, méně fyzicky náročné a formy sexu, kde emoce posilují spojení.
Dámy
- V období menopauzy klesá hladina estrogenu i progesteronu, což může vést k vaginální suchosti a nižší chuti na sex.
- Teď je důležitý pocit bezpečí, něha v pomalém tempu a citové spojení.
Sexuální fantazie a představy
Kolik z nás fantazíruje o neznámých lidech?
- Do 40 let: Přibližně 60 % lidí pravidelně fantazíruje o sexu s neznámou osobou.
- 40–50 let: Tyto představy má už jen 25 % lidí – fantazie se víc soustředí na známé vztahy a emocionální blízkost.
- 60+ let: Jen 20 % lidí dává přednost představám s cizími protějšky. Většina sní spíš o intimitě v dlouhodobém partnerství. Přesto i v tomto věku někdy sní o neznámém člověku 60 % mužů a 30 % žen.
Sdílení sexuálních fantazií ve vztazích
- Lidé, kteří sdílejí své sexuální fantazie s partnerem, jsou podle výzkumů až o 10 % spokojenější se svým sexuálním životem.
- 6 z 10 lidí však své sexuální fantazie s protějškem nesdílí (bez ohledu na jejich obsah)
Důležité poznámky
- Každý člověk je jedinečný a jeho touhy a potřeby se mohou výrazně lišit od průměru.
- S věkem se mohou měnit i vlivem zdravotního stavu, léků nebo přirozených změn v těle.
- Prožívání intimity je silně ovlivněno tím, zda je člověk ve stabilním vztahu, hledá protějšek, nebo je single.
- Uvedené trendy se primárně týkají heterosexuálních vztahů, ale základní principy platí napříč všemi sexuálními orientacemi.
- Vždy je nejdůležitější vzájemná komunikace a snaha o porozumění.
Doplňující materiály
Chcete-li někde infografiku využít, budeme rádi. Jako náhled můžete využít i její zkrácenou verzi.
Seznam zdrojů
- AARP. (2022). Ageless Desire: Relationships and Sex in Middle Age and Beyond.
- Biblioteka Nauki. (2024). Sexual fantasies of women and men – an evolutionary perspective. A review of research.
- Brotto, L. A., & Yule, M. E. (2017). Sexual fantasy. In T. D. Wade & T. D. Wade (Eds.), The SAGE Encyclopedia of Psychology and Gender. SAGE Publications.
- Diamond, L. M. (2008). Sexual Fluidity: Understanding Women's Love and Desire. Harvard University Press.
- Joyal, C. C., Cossette, M., & Lapierre, V. (2015). What Is the Most Enjoyable Sexual Fantasy? A Typology and Noteworthy Gender Differences. The Journal of Sex Research, 52(6), 633-642.
- Leitenberg, H., & Henning, K. (1995). Sexual fantasy. Psychological Bulletin, 117(3), 469-496.
- Lindau, S. T., & Laumann, E. O. (2009). A Study of Sexuality and Health Among Older Adults in the United States. The New England Journal of Medicine, 360(13), 1369–1370.
- Infografika - Láska a sex v seniorském věku
- Barnett, V., 2023, Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior
- Online Doctor – Fantasising about others
- Verywell Health. (2025). Sex Drive by Age and How It Changes.
- Baumeister, R. F., Catanese, K. R., & Vohs, K. D. (2001). Is there a gender difference in strength of sex drive? Theoretical views, empirical evidence, and their implications. Personality and Social Psychology Review, 5(3), 242-273.
- Medical News Today. (n.d.). Female sex hormones: Types, roles, and effect on arousal.
- Fischer, H. E., & Weis, D. L. (2018). Sexual Desire. In B. J. Sadock, V. A. Sadock, & P. Ruiz (Eds.), Kaplan & Sadock's Comprehensive Textbook of Psychiatry (10th ed., pp. 2685-2692). Wolters Kluwer.
- Basson, R., & Brotto, L. A. (2024). Women’s Sexual Health. Elsevier.
- Sexual Behavior, Sexual Attraction, and Sexual Orientation Among Adults Aged 18–44 in the United States: Data From the 2011–2013 National Survey of Family Growth
Autor: Michal Večeřa
Fascinuje mě medicína a zdravotnictví. Baví mě psát o tématech, ke kterým můžu vyzvídat informace od špičkových odborníků – hlavně lékařů a vědců. více o autorovi
